بهترین استودیوهای یوگا در شانگهای برای علاقه‌مندان به یوگا
فرقی نمی‌کند فردی باشید که برای سال‌ها یوگا کار می‌کنید و یا فقط دوست دارید این ورزش را در شرایط مختلف تجربه کنید، جزو هر دسته که باشید تور چین بخصوص شانگهای انتخاب‌های جذابی برای شما دارد. از استودیوهای زنجیره‌ای و شناخته شده گرفته تا سالن‌های کوچک و شخصی شما می‌توانید هر جایی این ورزش دوست داشتنی و آرامش‌بخش را تجربه کنید. ما در این مقاله شما را به برخی از استودیوهای برتر و شناخته شده می‌بریم تا بتوانید تجربه‌ای به یادماندنی و شیرین کسب نمایید.
Body and Soul Yoga Club
می‌توان ادعا کرد که باشگاه یوگای جسم و روح محبوب‌ترین استودیوی یوگا در شانگهای است که طیف وسیعی از سبک‌ها را در سطوح مختلف مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهد. شما می‌توانید در این باشگاه سبک‌های مختلفی مثل کریا، کونجال کریا، پرانایاما، مدیتیشن و یا نیدرا یوگا را داشته باشید.
این در حالی‌ست که یوگی‌های باردار می‌توانند با یوگای پیش‌زادی بدن‌شان را آماده کنند. همچنین کلاس‌های یوگا گرم، کلاس‌های یوگا ضدِ پیری، درمان درد پشت و غیره نیز وجود دارد. یوگی‌های ثابت عموما عضویت سالانه خریداری می‌کنند. با این وجود باشگاه از بازدیدکنندگان موقتی هم با آغوش باز استقبال می‌کند. در سطح شانگهای 4 شعبه از این باشگاه وجود دارد که می‌توانید به نزدیک‌ترین‌شان بروید.
آدرس: No. 12, 470 Shaanxi N. Rd, Jing’an District, Shanghai, China
آدرس: 5/F, 148 Maoming N. Rd, Jing’an District, Shanghai, China
آدرس: 5/F, 534 Hengshan Rd, Xuhui District, Shanghai, China
آدرس: LG06, 111 Pudong S. Rd, Pudong New Area, Shanghai, China
بهترین سفرهای یک روزه از شانگهای
Y+ Yoga Center
اگرچه این باشگاه یکی از نقاط گران‌تر شانگهای محسوب می‌شود اما خدماتش را در سالن‌های باکیفیت و همراه با حوله و تشک مخصوص تمرین ارائه می‌دهد. با وجود چند شعبه‌ای که در سطح شهر فعالیت می‌کنند یوگا سنتر در طول هفته 200 کلاس در تمامی سطوح برگزار می‌کند. فرقی نمی‌کند به دنبال بالا بردن معنویت خود هستید و یا تناسب اندام و بهبود انعطاف‌پذیری بدن، پلاس یوگا اطمینان می‌دهد که کلاس مناسب‌تان را به شما پیشنهاد دهد.
شما می‌توانید سبک‌های متنوع یوگا شامل فلو یوگا، یین یوگا، یوگای گرم، آشتانگا و موارد بیشتر امتحان کنید. کلاس‌ها به زبان‌های چینی و انگلیسی برگزار می‌شوند.
آدرس: 2/F, 202 Hubin Rd, Huangpu District, Shanghai, China
آدرس: 2-299 Fuxing W. Rd, Xuhui District, Shanghai, China
آدرس: 3/F, 308 Anfu Rd, Xuhui District, Shanghai, China
The Orange Room Wellness Center
اگر از تازه‌کاران در رشته یوگا هستید مرکز سلامت اتاق نارنجی بهترین انتخاب برای شما در شانگهای خواهد بود. اتاق نارنجی با فضای خیره‌کننده‌اش احساس امنیت و راحتی را در مرکز توجهش قرار داده و آن را مقدم به انجام حرکات درست می‌داند. مربیان مجرب این باشگاه مخلوطی از سبک‌های هاتها، آناسارا و اینگار را تدریس می‌کنند. به علاوه اتاق نارنجی برای افراد تازه وارد یک جلسه یوگا و پیلاتس رایگان در نظر گرفته است.
آدرس: Hongmei Road, Minhang Qu Shanghai Shi, 200051, China
Z&B Fitness
مرکز تناسب اندام Z&B به طور انحصاری استودیو یوگا نیست، بلکه خود را به عنوان یک مرکز تناسب اندام جامع معرفی کرده که انواع کلاس‌های رقص، یوگا، تناسب اندام و همچنین کلاس‌های پیلاتس را برگزار می‌کند. همه مدرسان حرفه‌ای این موسسه چند زبانه بوده و بین‌المللی هستند. در حقیقت، کلاس‌ها به زبان‌های انگلیسی، چینی، فرانسوی، آلمانی و دانمارکی برگزار شده و شما می‌توانید در کلاسی که راحت‌تر هستید شرکت کنید. در اینجا چند سبک یوگا هم در دسترس قرار داشته که در پیکج‌های 5 تا 100 تایی قابل خریداری هستند. اعضای این باشگاه می‌توانند از امکانات مختلف و ویژه‌ای بهره‌مند شوند.
آدرس: 6/F, 278 Shaanxi N. Rd, Jing’an District, Shanghai, China
تلفن: 14/F, 1219 Changle Rd, Xuhui District, Shanghai, China
راهنمای سفر ارزان به شانگهای؛ چین
Red Door Yoga
در استودیوی در قرمز شیوه کار به این ترتیب است که هر کسی با توجه به فیزیک خودش تمرینات یوگا دریاف می‌کند. در این استودیو آشتانگا یوگا پایه آموزشات بوده و وینیاسا، انعطاف‌پذیری و همچنین حرکات وارونه نیز در دسترس هستند. تمامی مربیان این چهار رشته حرفه‌ای بوده و سال‌ها فعالیت را در رزومه خود دارند. قیمت کلاس‌ها پایین است اما برای استفاده از تشک‌ها باید مبلغ بسیار ناچیزی هزینه بپردازید. برای افرادی که طرفدار جو صمیمی و خودمانی هستند باشگاه در قرمز بهترین جاست.
آدرس: Yanping Road, Jingan Qu Shanghai Shi, 200051, China
Yoga Room
اتاق یوگا یکی از استودیوهای لوکس شانگهای است که در مرکز جینگ‌آن کری واقع شده. در این مرکز هم مانند گزینه‌های بالا چندین سبک مختلف همچون آشتانگا، وینیاسا، و یوگای فردی در دسترس هستند که می‌توانید در سبک مناسب خودتان شرکت نمایید. اما چیزی که این استودیو را برجسته می‌کند اینست که شما می‌توانید به غیر از یوگا به امکانات دیگری مثل جکوزی، سونا و سالن بدنسازی دسترسی کامل داشته باشید.
آدرس: 2/F, Jing'an Kerry Centre 1515 Nanjing Xi Lu, Near Tongren Lu, Shanghai, China
